Estivemos à conversa com Maria Serra Brandão, autora do livro “Solução para noites tranquilas”, licenciada em Psicologia e mestre em Ciências do Sono.
O sono outra vez? Sim, outra vez. E parece que, por mais vezes que falemos sobre sono…
Há sempre mais para falar e por falar sobre sono. Até porque (piada provavelmente repetida): o sono dos filhos deve ser o tema que mais tira o sono aos pais. E não é só quando eles dormem mal…
É, também, por toda a ansiedade que gera por não virmos equipados com um botão “on/off”.
Assim, esta é uma conversa que nos tranquiliza com conselhos simples e explicações que tornam tudo mais fácil de entender.
Uma conversa que alivia culpas e nos permite perceber melhor o nosso papel. Uma conversa que nos ajuda a ver oportunidades…
Até no meio do escuro daquelas noites de maiores desafios. Uma conversa sobre o sono dos pequenos e, acima de tudo, sobre a sua grande importância ao longo de toda a nossa vida.