Olá, o meu nome é Noélia Arruda, & “A Saúde Fertil da Mulher” é uma rubrica que é emitida na Açores 9 rádio e que depois é disponibilizada em Podcast, onde iremos abordar a essência da Mulher ao longo da vida, nas várias fases do ciclo de vida feminino, desde a vida intrauterina até à pós-menopausa, sempre com um olhar de proteção e promoção da sua saúde na vertente física, mental, emocional e espiritual. Gostaria de convidar todas as mulheres para que abram a sua mente e o seu coração para a transformação, porque é realmente possível mudar a sua vida!
Quando um casal pensa engravidar e apercebe-se que já passaram anos que desejam ter o seu bebé, podemos constatar que em muitos casos, que nesses anos que passam não houve qualquer tipo de analises realizadas á qualidade dos espermatozoides.
São unânimes os artigos que referem que o sucesso de uma gravidez depende, em equivalente grau de importância. Quando a ciência atribui o índice de responsabilidade de infertilidade referimos que 40% deve-se ao fator feminino, 40% ao fator masculino, 15% diz respeito à incompatibilidade do casal e 5% podem ser causas inexplicáveis.
Dos 40% que dizem respeito ao homem as possíveis causas podem ser: as causas pré-testiculares (podem ser alterações hormonais), as causas testiculares (varicocelo ou quimioterapia), Causas pós-testiculares (obstrução do canal deferente) e Causas desconhecidas.
Eventualmente podem ser descartadas situações que possam ter ocorrido na infância, adolescência ou na idade adulta como doenças infantis com febres altas ou acidentes, mas é muito importante o bom acompanhamento clínico a fim de determinar as várias etapas para um diagnóstico conclusivo, realização de analises e exames específicos e selecionar as estratégias de ação.
Em qualquer processo de melhora da qualidade dos espermatozoides é sempre importante uma alimentação saudável, equilibrada e diversificada, um estudo metabólico e hormonal através de analises clínicas, uma apreciação cuidada do estilo de vida e uma suplementação adequada ás necessidades nutricionais extras, do homem, nesta fase em especifico.
Uma alimentação saudável com foco em alimentos ricos em vitamina C, que pode ser encontrado em quantidades elevadas nos legumes, vegetais e frutas frescas. As cores dos legumes, vegetais e frutas dão aos alimentos uma enorme quantidade de antioxidantes e anti-inflamatórios, bem como os polifenóis (amarelos, roxos, verdes, laranja, vermelhos, brancos) que promovem uma melhor saúde na produção e qualidade dos espermatozoides e também na maior capacidade de integridade e sobrevivência dentro do corpo da mulher enquanto aguardam pelo momento da disponibilidade do óvulo para a fecundação.
Termino com a seguinte reflexão: Os Alimentos são para Todos os dias. E a sua Saúde? Viva
Bem… Coma melhor!
Até para a semana